GENERALITE

Ce Kata est réalisé dans une forme Karate, il faudra rechercher des postures stables et puissantes avec un fort KIME.

DEROULEMENT DU KATA

A partir de la position de départ.

# Deux OI-TSUKI niveau CHUDAN

# Un MAE-GERI forme KEAGE niveau CHUDAN 

# Un MAE-GERI forme KEKOMI niveau CHUDAN (KIAI)

# Après le KIAI et avant de reposer le pied en diagonal, la tête prépare le demi-tour (mains en protection) en forme KOKUTSU-DACHI accompagné d'une forme de GEDAN-BARAI main semi-ouverte, en glissant légèrement vers l'arrière. Remise en garde mixte en forme KOKUTSU-DACHI (à cheval sur l'axe).

# Esquives avant fouettées effectuées avec l'avant bras main semi-ouverte (poids du corps sur l'avant). Le haut du corps est de profil par rapport à l'attaque et les pieds sont à l'écartement des épaules. Le deuxième déplacement se fait en traversant l'axe à la même hauteur que l'autre.

# La tête pivote sur la gauche (90° de l'axe) pour préparer une forme de SHUTO-CHUDAN (recule de la jambe droite perpendiculaire à l'axe) en forme KOKUTSU-DACHI.

# Idem pour le deuxième. Les deux légers reculs permettent de se retrouver à nouveau sur l'axe.

# La tête pivote pour préparer le quart de tour sur la gauche pour deux esquives arrières fouettées déviant très légèrement l'attaque de l'extérieur vers l'intérieur. Le buste n'est pas penché en avant.

# Riposte en enchaînant MAE-GERI KEAGE GEDAN , OI-TSUKI JODAN et GYAKU-TSUKI CHUDAN (KIAI) en forme ZEN KUTSU-DACHI . Le GYAKU TSUKI est donné au moment ou le pied se pose au sol.

# La tête prépare le demi-tour (mains en protection) en forme KO KUTSU-DACHI accompagné d'une forme de GEDAN-BARAI main semi-ouverte. Remise en garde mixte en forme KO-KUTSU-DACHI (à cheval sur l'axe). Le demi tour est marqué par un léger recul.

TEMPO 1 ... 2..3.4 KIAI demi tour... 1.2,1.2 shuto.. 1.2.1.2 3 KIAI.. demi tour.